En la serie «Deep Dive» de esta semana, entrevistamos a @charltonharley, reservista de la Marina y creador de contenido sobre fitness.
Charlton cuenta con una larga y muy impresionante trayectoria en la Marina de los Estados Unidos. Su contenido es una mezcla de temas militares y de fitness, en la que comparte vídeos de su trabajo entrenando a reclutas. En esta entrevista hemos desmontado algunos mitos sobre el fitness, hemos hablado sobre la adaptación a la vida civil, hemos recibido consejos de Charlton para creadores de contenido y mucho más.
Sigue leyendo este artículo en profundidad para conocer la inspiradora historia de este creador. No te olvides de sintonizar todos los jueves a las 17:00 h (hora central) en nuestra cuenta @ClapperCreator para escuchar las preguntas extra que solo estarán disponibles en nuestro programa de radio en directo: Clapper Talks.
¡Cuéntanos un poco más sobre ti! ¿Cómo es un día en tu vida?
Normalmente me levanto sobre las 4:30, llego al gimnasio sobre las 5 de la mañana y hago ejercicio durante aproximadamente una hora y media. Después, vuelvo a casa, me visto y me voy a trabajar; luego vuelvo a casa y pasamos tiempo juntos en familia. A mi mujer y a mí nos gusta dar paseos y hacer senderismo, y nuestros hijos practican deporte. Pero tengo mis 5 F: Fe, Familia, Diversión, Fitness y Comida, y normalmente estoy haciendo alguna de esas cosas.
Tenía un amigo que siempre me decía: «La primera regla en finanzas es pagarte primero a ti mismo». Y he aplicado eso al ejercicio físico, porque normalmente, cuando te levantas, estás en tu mejor momento. Estás en tu mejor forma y más despierto. Así que dedico mi mejor momento a mi propia forma física. Y al final del día, después de haber pasado por ocho horas o más de trabajo, has tenido que lidiar con dificultades y es difícil encontrar la concentración para esforzarte. Es la vieja analogía: si no puedes cuidar de ti mismo, ¿de quién puedes cuidar?
Por lo que cuentas, queda claro que estuviste en la Armada. Te damos las gracias por tu servicio. ¿Cuándo prestaste servicio y durante cuánto tiempo?
Me alisté en 1990, nada más terminar el instituto, y presté servicio hasta 1994. Fui oficial de operaciones (IO) en servicio activo destinado en el US Constellation, con base en Filadelfia y trasladado posteriormente a Coronado, California. Después estuve fuera del servicio durante 16 años antes de alistarme en la Reserva Naval, donde presté servicio en la marina de reserva durante 4 años. En 2014, me destinaron a Norfolk, Virginia, a un ECRC, un centro de transición por el que pasaban todos los reservistas movilizados. Estuve allí un año y, después, durante dos años fui coordinador de funerales aquí en Rochester. Si fallecía algún miembro de la Armada, mi trabajo consistía en asegurarme de que un guardia de honor acudiera al servicio. Después, durante 5 años, hasta el pasado noviembre, me dediqué al reclutamiento aquí en Rochester. Ahora he vuelto a ser reservista en activo y acabo de recibir la orden de que formaré parte de un batallón de comunicaciones —¡algo que nunca he hecho antes! Así que esto promete ser divertido.
Gran parte de tu contenido trata sobre los bootcamps. ¿Podrías contarnos más sobre cómo te metiste en esto? ¿Era algo que siempre habías querido hacer o te salió de improviso?
Cuando empecé a trabajar en el reclutamiento, me convertí en lo que se conoce como «reclutador de incorporación». No me dedicaba a buscar activamente a gente para que se alistara en la Marina; mi trabajo consistía en formarlos antes de que se incorporaran al campamento de entrenamiento. Mi mujer es profesora y siempre la he oído decir que los chicos a veces no aprenden en entornos estructurados. No aprenden solo leyendo libros y con la información delante: aprenden con la actividad física. Así que, allá por 2018, me di cuenta de que algunos de mis futuros marineros no estaban asimilando lo que necesitaban para ir al campamento de entrenamiento. Empecé a organizar sesiones diarias de entrenamiento físico y a hacerles preguntas mientras corrían. Si acertaban, podían dejar de correr, y si se equivocaban, tenían que subir y bajar el campo. Retuvieron esa información mucho mejor que si simplemente hubiéramos hablado de ello o lo hubiéramos repasado en el aula. Eso se convirtió en un elemento básico de mi entrenamiento y pude enviar a unos 90 % de todos mis futuros marineros. Y de ese 90 %, aproximadamente el 90 % se graduó en el campamento de entrenamiento.
Sabemos por entrevistas anteriores que adaptarse a la vida civil tras el servicio militar es realmente difícil. ¿Qué consejo darías a los veteranos que puedan estar entre el público?
Lo único que se echa de menos al pasar de la vida militar a la civil es la estructura. La vida civil no tiene mucha estructura, mientras que la vida militar se basa completamente en ella. En el ejército siempre sabes adónde tienes que acudir para hacer algo o con quién tienes que hablar. Y en el mundo civil, a veces esa persona no existe. Es solo una forma de cambiar de táctica, tienes que adaptarte al entorno en el que te encuentras.
Tampoco conviene machacar a la gente con eso de «en la Marina, en la Marina, en la Marina». Ahora formas parte de ese equipo, así que tienes que rendir con él. No puedes distanciarte de tus nuevos compañeros por el hecho de que no hayan servido en el ejército: tienes que asegurarte de aportar tu granito de arena, motivar a los demás y no dejarte arrastrar por las disputas laborales que puedan surgir. En el ejército también hay conflictos laborales, pero normalmente no pueden interferir en el trabajo. Lo que he observado en el mundo civil es que, de hecho, pueden paralizar el trabajo por completo. Por eso, suelo intentar mantenerme al margen de eso, llevarme las cosas con calma, mantener el ritmo y tratar de pasarlo bien tanto como sea posible.
¡Hay mucha gente en la oficina que está intentando ponerse en forma! ¿Cuál dirías que es el elemento o factor más importante en un programa de entrenamiento?
Lo más importante es la mentalidad. Tienes que tener la mente en el lugar correcto y asegurarte de estar concentrado. La verdad es que no tengo objetivos en lo que respecta al fitness: mi único objetivo es asegurarme de darlo todo cada día. Quiero seguir yendo al gimnasio cuando tenga más de 90 años. Así que no tengo marcas personales, no sé cuál es mi máximo en press de banca ni en curl, porque siempre he pensado que si puedes hacer algo bien, puedes hacerlo más de una vez. Pero creo que lo primero que debes hacer es aceptar dónde estás, empezar poco a poco, entender lo que quieres conseguir y no caer en modas pasajeras. No caigas en cosas que no tienen ningún sentido, como dietas drásticas o planes de entrenamiento que parecen una locura. Empieza poco a poco, ve avanzando, conoce tu tipo de cuerpo, trabaja duro y sé constante. Siempre que seas constante y trabajes duro, cualquier objetivo que tengas, lo alcanzarás.
Entonces, ¿cuándo te uniste a Clapper? ¿Cómo comenzó tu trayectoria como creador?
Hace aproximadamente un año y medio me invitaron a unirme a Clapper. Tenía muchos seguidores en otras redes sociales y recibí un mensaje en el que me sugerían que lo probara. Me ha gustado mucho, y puedo contar con los dedos de una mano los comentarios negativos que he recibido. La gente te apoya y respalda lo que intentas lograr. ¡Es una plataforma genial! He intentado atraer a otros reclutadores porque, en esta era del reclutamiento, los jóvenes de entre 18 y 24 años que buscamos no salen de casa. Cuando yo tenía esa edad, íbamos al centro comercial, pero esta generación se encierra en su habitación y enciende la Xbox. Si no estás en una red social, no llegas al público más joven. Como reclutador, las redes sociales son imprescindibles.
¿Hay algún error, problema o truco que veas a menudo en los consejos de fitness que se publican en las redes sociales?
Normalmente, cuando ves publicaciones de gimnasio, ese no es su aspecto habitual. E incluso los que compiten eliminan los carbohidratos y los líquidos para adelgazar y se ven arrastrados a un físico artificial. Pero si ves a estos chicos cuando no están compitiendo, tienen un aspecto normal. Si te fijas en los culturistas, su esperanza de vida es muy corta. Muchos de ellos fallecen de ataques al corazón debido a lo que toman y a lo que le hacen a su cuerpo. Todo el ejercicio físico debería contribuir a una vida larga, no debería restarle a una vida saludable. Tengo 51 años, tengo dolores y molestias como cualquier otra persona, pero no tengo limitaciones y puedo entrenar tan duro como lo hacía hace 10 o 15 años. La longevidad, la flexibilidad y la buena salud son algo que siempre debes buscar.
¿Qué es lo que más te gusta de Clapper? ¿En qué aspectos crees que Clapper necesita mejorar?
Lo que más me gusta de Clapper es lo mismo que más me gusta del ejército: la gente. Una vez más, he compartido muchos vídeos en Clapper y no recibo muchos comentarios negativos en ellos. Por lo general, los comentarios son muy solidarios y muy alentadores.
Si tuviera que sugerir algo para mejorar, creo que Clapper debería mejorar su estrategia publicitaria dirigida a las Fuerzas Armadas en materia de reclutamiento. Clapper cuenta con una aplicación y una plataforma que, en mi opinión, las Fuerzas Armadas podrían utilizar para difundir su mensaje, las ventajas y aspectos de ese tipo. Creo que las Fuerzas Armadas utilizarían Clapper si conocieran el alcance de esta plataforma. Como he usado Clapper y me ha parecido increíble para difundir el mensaje sobre el fitness, el servicio y la familia, si tuviera que señalar algo que mejorar, quizá sería intentar ampliar esa red a organizaciones que no entienden lo que ofrece Clapper.
¿Qué consejo darías a los nuevos creadores que quieren triunfar en Clapper?
Sé auténtico. A veces veo a gente que copia a otros creadores; eso puede hacerte popular durante un tiempo, pero todo lo que realmente vale la pena es siempre único. Y creo que todo el mundo tiene la capacidad de hacerse único; no subestimes aquello en lo que eres bueno. Tengo un amigo que va a empezar a hacer vídeos porque muchos jóvenes no tienen conocimientos sobre automoción. Así que, sea cual sea tu talento, muéstralo. Te prometo que hay alguien que necesita la ayuda de ese talento.
Esperamos que te haya gustado conocer a @charltonharley;si aún no lo has hecho, ¡síguelo! Para leer el artículo «Conoce a @videoforbosses», echa un vistazoal «Deep Dive» de la semana pasada.